Smoothie z kiwi, bananem i migdałami

Nie ma nic prostszego niż wykonanie sobie smoothie na drugie śniadanie.

Wystarczy blender ręczny i 5min czasu.

MIKSUJEMYYYYYY!!!

Składniki: (na około 300ml)

• 1 duże kiwi
• 1 średni banan
• Garstka migdałów (nie więcej niż 10szt.)
• 100 g jogurtu naturalnego
• 3 kostki lodu (opcjonalnie)

Wykonanie:

1. W pierwszej kolejności wrzuć migdały do blendera i zmiel drobno, ale nie na pył.
2. Przesyp migdały do miseczki i odstaw na bok.
3. Teraz do pojemnika blendera wrzuć  obrane i pokrojone kiwi (zostaw sobie plaster do dekoracji) i banana.
4. Zmiel całość na gładką masę i przelej do szklanki.
5. Ja osobiście wole smoothie bez lodu jednak jeżeli używasz kostek, wrzuć je do blendera i zmiel na miał.
6. Dodaj lód do zblendowanych owoców, wsyp 3/4 migdałów i wymieszaj.
7. Resztą migdałów i plasterkiem kiwi udekoruj smoothie.

Drugie śniadanie palce liza!!

Smacznego!!