Kolejne pyszne i zdrowe Smoothie!
Dla mnie szczególnie pyszne ponieważ uwielbiam cynamon i mogłabym
go dodawać do wszystkiego :)
Jest to jedno z bardziej sycących Smoowthie które miałam okazje pić.
Moje dzieci były zachwycone smakiem tego "dziwnego" napoju jak rzekły :)
Blender w rękę i miskujemy!
Składniki: (na około 250ml)
- 1 średnie jabłko
- 1 średni banan
- 7 suszonych żurawin
- 8 łyżek jogurtu (około 100g)
- 1/4-1/2 płaskiej łyżeczki cynamonu (w zależności od upodobań)
- płatków migdałów do dekoracji (opcjonalnie)
- 3 kostki lodu (opcjonalnie)
Wykonanie:
- Jeżeli masz ochotę na zimne Smoothie wystarczy użyć na koniec
- zmielonych kostek lodu lub po prostu obrać banana pokroić go na
- kawałki i wstawić do zamrażalnika na 30min.
- Jeżeli nie masz ochoty na zimne Smoothie po prostu obierz banana pokrój na kilka części
- (zostaw dwa plasterki do dekoracji) i wrzuć do blendera. Do tego dodaj
- umyte, pokrojone jabłko (nie obieraj go) i żurawinę.
- Włącz blender i miksuj na gładką masę.
- Dodaj jogurt i cynamon i jeszcze miksuj przez 20 sekund.
- Przelej Smoothie do szklanki udekoruj płatkami migdałów i plastrami banana
Smacznego!!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz