Smoothie ananas-mango-orzechy laskowe

Kolejna bomba smakowa. Każde Smoothie które robię wydaje się być coraz to smaczniejsze :)

Następnym razem muszę dodać jakieś warzywko.

Ale teraz skoncentrujmy się na tym pysznym Smoothie z orzechami które uwielbiam. 

Ja akurat użyłam dziś kawałek pieczonego ananasa z piekarnika ponieważ został nam  z kolacji. 

Nie zastanawiaj się tylko zrób sobie naturalnego Energy drinka z owców.

Wersja do druku

Składniki: (na około 350 ml/ 291,60 Kcal)

• 1 kawałek świeżego ananasa (90g)
• 1/2 średniego mango (120g)
• 20 szt. suszonej żurawiny (15g)
• 14 szt. orzechów laskowych (15g)
• 2-3 kostki lodu (opcjonalnie)
• 8 płaskich łyżek jogurtu naturalnego (100g)

Wykonanie:

1. Lekko zmielić orzechy i odłożyć na bok.
2. Jak używasz lodu pokruszyć go na drobny mak i odstawić na bok. (ja nie użyłam lodu ale jak jest gorąco chętnie go dodaje).
3. Do blendera wrzucić pokrojone oraz obrane owoce (wraz z żurawiną) i zmiksować na gładki mus. (zostawić trochę owców do dekoracji)
4. Dodać jogurt i ponownie zmiksować.
5. Następnie dodać orzechy (zostawić odrobinkę do dekoracji) i blendować przez 10 sekund.
6. Jak używasz lodu trzeba dodać go teraz i wymieszać łyżeczką.
7. Przelać Smoothie do szklanki i udekorować owocami i orzechami.

Smacznego!!

Podoba ci się przepis?

A może już go wypróbowałaś/eś?

Daj mi znać co o nim sądzisz!!