Pisałam wam już na FB, że w środę mój dzień stał się lepszy jak zobaczyłam tęcze na niebie. Uwielbiam tęcze, czy to torty tęczowe, babeczki, napoje... wszystko kolorowe.
I tak sobie pomyślałam jak tu sobie dziś umilić dzień, bo tęczy niestety nie ma. Więc wpadłam na pomysł nazwania i udekorowania mojego następnego Smoothie tak trochę w tym kierunku.
No to miksujemy!!
Składniki: (na około 320 ml)
- 1 średni pomarańcz (90g)
- 1 średnie Kiwi (80g)
- 1 średni banan (90g)
- 15g orzechów nerkowca (solone)
- 2-3 kostki lodu (opcjonalnie)
- 8 płaskich łyżek jogurtu naturalnego (100g)
Wykonanie:
- Lekko zmielić orzechy i odłożyć na bok.
- Jak używasz lodu pokruszyć go na drobny mak i odstawić na bok. (ja nie użyłam lodu ale jak jest gorąco chętnie go dodaje).
- Do blendera wrzucić pokrojonego banana, kiwi (obrane), obranego oraz oczyszczonego pomarańcza i zmiksować na gładki mus. (zostawić trochę owców do dekoracji)
- Dodać jogurt i ponownie zmiksować.
- Następnie dodać orzechy (zostaw odrobinkę do dekoracji) i blendować przez 10 sekund.
- Jak używasz lodu trzeba dodać go teraz i wymieszać łyżeczką.
- Przelać Smoothie do szklanki i udekorować owocami i orzechami.
Smacznego!!
A takie rzeczy pieczemy na Tortowe Rewolucje
 |
| Babeczki Cytrynowo-Kremowe |
Podoba ci się przepis?
A może już go wypróbowałaś/eś?
Daj mi znać co o nim sądzisz!!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz